Over Movetivate

12524165_10206010326278524_7550639858550160517_nMovetivate concentreert zich op lichamelijke beweging en training voor mensen met een psychische ziekte of uitdaging. Doelstellingen hebben meestal betrekking op het verminderen van de effecten van de ziekte, het vergroten van zelfvertrouwen of het (her)structureren van training of het leven in het algemeen. Omdat ieder verhaal anders is, wordt elk trainingsprogramma op maat vormgegeven. Work-outs kunnen buiten, in de woonkamer of bij een trainingscentrum plaatsvinden (CrossFit Vlissingen, Judo Sportschool Geelhoed).

Movetivate biedt ook trainingen en work-outs aan, ondersteunend aan sporters en sportverenigingen. Afhankelijk van de specifieke sport en duur zal een programma worden afgesproken dat voldoet aan de specifieke doelen van de sport en de atleten.

  • Movetivate heeft succesvol getraind met mensen met ernstige depressies, burn-outs, autisme en verminderd zelfvertrouwen.
  • Movetivate heeft ervaring in het trainen van wedstrijdjudokas, competitie hockey spelers en recreatieve marathonrenners.
  • Movetivate is onder andere gecertificeerd voor bootcamps, indoor cycling, personal training, fitness training en kettlebell training.
  • Movetivate kan ook trainingsprogramma’s aanbieden via een trainingsapp (Virtuagym) voor individuen en voor sportteams.  (Het gebruik van deze app is opgenomen in alle persoonlijke trainingsprogramma’s van Movetivate.)

Wil je meer weten over Movetivate, neem dan ook eens een kijkje op Facebook.

Trainen met Movetivate betekent trainen met Ruth

Voor mij is sport een onderdeel van mijn dagelijks leven, een echte passie, maar ook een noodzaak. Sport is mijn manier om mezelf geestelijk en lichamelijk gezond te houden. Ik geniet van het behalen van doelen en van het groeien in de sporten waar ik mij mee bezig hou. Ik geniet van mijn trainingen en van mijn medesporters. Mijn trainingen zijn divers en steeds weer aangepast aan mijn doelen van dat moment. Ik train graag buiten, maar ook binnen werk ik hard aan mijn doelen.

Een aantal sporten waar ik graag en vaak mee bezig ben zijn triathlon, CrossFit, gewichtheffen en judo. Daarnaast ben ik dol op snowboarden en vind ik het leuk om nieuwe sporten uit te proberen.

Om te groeien als personal trainer en als sporter volg ik regelmatig opleidingen om mijn kennis en kunde te verbeteren. Natuurlijk ben ik gecertificeerd Personal Trainer. Daarnaast heb ik certificaten voor onder andere Bootcamp, Indoor Cycling, EHBO en kettlebell trainingen. Ook heb ik cursussen gevolgd om mijn kennis van gewichtheffen (voor CrossFit) en zelfverdediging en vechtsport te vergroten.

Wil je meer over mij weten, voeg me gerust toe op Facebook, Instagram, LinkedIn of Twitter.

11160056_737423363043122_7181138939229339072_o